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姿勢について 立ち方・歩き方・・・

こんにちは。

明日は、東京もまた大雪とのことです。お洗濯は今日中にすませてしまわないと。。。

歩きやすい靴も用意しておきましょうー

 

施術の後にいつも皆さんに指導させていただいている、立ち方、座るときの注意、歩き方、身体構造に従った自然な身体の動かし方や、おうちで行うとよい、軽い筋トレやストレッチなどについて、わかりやすくプリントをつくることにしました。

施術の合間にまとめるので、少し時間かかってしまうかもしれませんが、なるはやでやります!